No dudes en buscar ayuda si sientes que esta dificultad está afectando tu calidad de vida y tus relaciones interpersonales.

9. “Creo que tal vez el amor viene de encontrarse con alguien con quien te sientes totalmente cómoda, alguien que te hace sentir cómoda contigo misma. Es como encontrarte a ti misma, o tal vez es como encontrar otra parte de ti misma”. Candice Proctor.

¿Alguna vez te has encontrado vagando por el confuso laberinto de emociones que se desarrollan después del fin de una relación, preguntándote si este desconcertante viaje es un camino recorrido por muchos?

Pero el tiempo es el regalo más valioso que podemos dar a alguien. Si no pasamos tiempo juntos, perdemos la oportunidad de crear recuerdos juntos y fortalecer nuestra relación.

Cuando estamos decididos a volver a encontrar el amor y conocer a alguien nuevo, es común que no confiemos y mantengamos la guardia alta.

Podrán estar de acuerdo o no conmigo pero creo que el verdadero amor sólo llega una vez en la vida, si es que llega y se dan cuenta que es el amor que han esperado toda su vida, por que en ocasiones la persona que tanto espera puede estar tan cerca de ustedes y tal lejos de sus pensamientos que ni siquiera se dan cuenta de su existencia; asi que si encuentran a su verdadero amor, cuidenlo y alimentenlo diariamente, mantener una relación con sus altos y bajos es una tarea diaria…

Reprimir sus emociones puede retrasar el proceso de curación. Permítase sentir toda la gama de emociones sin juzgar. Reconocer tus sentimientos es el primer paso para procesarlos y seguir adelante.

Cada uno procesa las rupturas de manera diferente, influenciado por su resiliencia emocional, sus circunstancias y sus mecanismos de afrontamiento. Que tu ex siga adelante rápidamente no necesariamente refleja el valor de tu relación o tu valor; es su forma de manejar la pérdida.

Escribe una lista de las cosas que amas de tu pareja y los momentos felices que han compartido juntos. Esto te recordará las razones por las cuales decidiste amar y te ayudará a mantener la esperanza.

La segunda cosa que debes hacer es dedicar tiempo a tu pareja. La vida puede ser ocupada y frenética, pero no debes permitir que te aleje de tu pareja. Haz planes juntos, sal a cenar o al cine. Pasen tiempo juntos y recuerden por qué se enamoraron en primer lugar.

Es importante tomar con actitud positiva las malas experiencias, todo en la vida tiene dos puntos de vista. Ver el lado bueno de lo…

Un mistake que además se suele incentivar más tras una ruptura, debido a la experimentación de ese vacío que deja la otra persona. Y precisamente por eso se hace necesario trabajar en uno mismo.

Hay muchas razones por las que puedes encontrarte solo después de haber estado en una relación amorosa y estable.

Es común caer en la trampa de la idealización, recordando solo los momentos buenos y olvidando click here las razones que llevaron a la ruptura. Este sesgo de la memoria puede crear una imagen distorsionada que magnifica el dolor.